Elle concerne votre esprit et votre corps.
Avant toute pratique de la Magie Blanche, prenez soit de ne passouiller votre corps, par la nourriture, le café, l'alcool, lesmédicaments, les drogues...
Préparez votre corps afin de le détendre :
Prenez une douche, fraîche de préférence. Laissez l'eau couler le long devotre corps. L'eau constitue le prémisse d'une purification intérieure etextérieure. Couvrez-vous le moins possible, selon la chaleur ambiante. Vousne devez avoir ni froid ni chaud. Les vêtements que vous porterez devrontêtre doux, amples et blanc ou de couleur claire. N'utilisez que des matièresnaturelles, coton, laine, soie...
Recherchez un endroit calme, silencieux, aéré. Installez-vous à même le sol,sur un tapis, un coussin, dans une position assise, droite et confortable.Vous pouvez utiliser quelques accessoires pour créer une ambiance propiceà ce genre de pratique, bâtonets d'encens, statuette, une chandelle oumieux, un feu de cheminée, tout élément qui puisse vous rapprocher d'uneatmosphère magique.
Votre état intérieur doit être calme, posé, libre de toute agression extérieure,et malgré ce que l'on pense, il est assez aisé d'atteindre ce niveau deconscience. Respirez lentement mais profondément en vous concentrant survotre respiration. Fermez les yeux et rejetez toute pensée perturbatrice. Sivous avez du mal à atteindre ce stade, essayez de visualiser un magnifiqueciel étoilé, dans cette immensité, repérez une étoile, peut-être plus brillanteque les autres et laissez là vous absorber. Puis revenez et essayez depénétrer au plus profond de vous-même. Ne pensez à rien etcontentez-vous d'observer votre être intérieur...
Si vous arrivez jusque-là, vous avez déjà fait un grand pas. Le plus difficileétant d'éliminer toute forme de pensée afin de baigner dans un Silenceintérieur absolu...
"Savoir" - "Persévérance" - "Silence"
